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Intervenção aguda da cafeína e desempenho cognitivo em populações com 20 anos ou menos: revisão sistemática e meta-análise

Medicina
Imagem de arquivo, ilustrativa — não é do estudo. Feixe de fibras nervosas em corte longitudinal, ao microscópio óptico. Berkshire Community College Bioscience Image Library · CC0 · Wikimedia Commons

Revisão sistemáticaNível 1 · Evidência consolidadaFrontiers in nutrition24 set 20260 citações

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O que aconteceu

Esta revisão sistemática e meta-análise teve como objetivo avaliar os efeitos agudos da suplementação de cafeína sobre o desempenho cognitivo em populações saudáveis com 20 anos ou menos e explorar potenciais moderadores, incluindo dose, domínio cognitivo, tipo de população e medida de desfecho. Quatro bases de dados (Web of Science, PubMed, MEDLINE e Cochrane Library) foram pesquisadas desde o início até março de 2026. Foram incluídos ensaios clínicos randomizados e ensaios cruzados randomizados que avaliaram os efeitos da cafeína oral aguda versus placebo em desfechos cognitivos em indivíduos com idade ≤20 anos. Um modelo meta-analítico de dois níveis foi utilizado para calcular as diferenças médias padronizadas agrupadas (DMP). Análises de subgrupos e meta-regressão foram realizadas para explorar potenciais moderadores metodológicos influenciando o efeito global. Esta revisão sistemática foi registrada no PROSPERO (Registo Prospectivo Internacional de Revisões Sistemáticas) sob o número de registro CRD420261342996.

O que encontraram

Foram incluídos 14 estudos com 250 participantes e 37 tamanhos de efeito. A cafeína demonstrou um pequeno efeito positivo no desempenho da tarefa cognitiva em comparação com o placebo (DMP = 0,41, IC 95% 0,28-0,55; p < 0,01), com baixa heterogeneidade (I2 = 10%). A meta-regressão não mostrou influências moderadas significativas da idade, dose aguda de suplementação, ingestão diária habitual e relação dose aguda-habitacional sobre a melhora cognitiva induzida pela cafeína. Entretanto, o poder estatístico limitado pode restringir a interpretabilidade desse resultado. As análises de subgrupos mostraram que o domínio cognitivo, o tipo de desfecho, a população participante, a via de administração e o sexo não moderaram significativamente os efeitos cognitivos da cafeína. Notavelmente, porém, ao comparar os tipos de medidas de desfecho, a magnitude do realce da cafeína no tempo de reação foi maior do que na acurácia, com essa diferença aproximando-se da significância estatística (p = 0,08). As análises de sensibilidade confirmaram a robustez dos achados, não sendo detectado viés de publicação.

Por que isso importa

Entre os indivíduos com 20 anos ou menos, a ingestão aguda de cafeína produz um pequeno efeito benéfico, porém estatisticamente significativo, sobre o desempenho cognitivo. Especificamente, foram observadas melhorias moderadas na velocidade e atenção psicomotora, além de menores ganhos na função executiva. Na presente meta-análise, não foram identificados moderadores significativos que influenciassem esse efeito ergogênico. É importante ressaltar que a conclusão de que a ingestão habitual de cafeína não exerce impacto moderador deriva de apenas sete estudos e pode ser limitada pelo poder estatístico insuficiente. Esses achados oferecem suporte experimental para o uso criterioso da cafeína para aumentar a cognição entre jovens atletas e adolescentes saudáveis, porém é necessário cautela devido ao pequeno número de estudos de amostras pequenas.

Tradução automática do resumo original, publicado em Frontiers in nutrition sob licença CC BY. Os números são conferidos contra o original; siglas e termos técnicos podem variar.

O estudo original

Acute caffeine intervention and cognitive performance in populations aged 20 years and younger: a systematic review and meta-analysis

Jianfeng Niu, Haobai Li, Ziyi Wang, Lingxin Xu, Liangru Liu, Jinyu Liu, Jia Li, Yecheng Cao

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