Uma intervenção momentânea ecológica baseada em Smartphone para a saúde mental no local de trabalho: ensaio controlado aleatório

Ensaio clínico randomizadoNível 2 · Nova evidênciaJMIR mHealth and uHealth8 set 20260 citações

O que aconteceu

O estresse relacionado ao trabalho tem sido amplamente associado ao aumento do risco de vários transtornos mentais e ao baixo bem-estar mental. A indústria de serviços de saúde móveis em rápido crescimento proporcionou novas oportunidades para a saúde mental no local de trabalho. Este ensaio controlado randomizado analisou a eficácia de Neurum (Neurum Limited), uma ferramenta de intervenção baseada em smartphones com avaliações ecológicas momentâneas e intervenções que visam reduzir o estresse no local de trabalho em ambientes em tempo real e no mundo real. Um total de 201 adultos trabalhadores foram recrutados para uma intervenção baseada em smartphones de 4 semanas que incorporou terapia cognitiva comportamental, exercícios de atenção plena e exercícios de auto-regulação realizados em Neurum. Foi utilizado procedimento de randomização simples. Os participantes do grupo intervenção foram incentivados a registrar periódicos de humor, completar exercícios de saúde mental e fornecer feedback do usuário sempre que aplicável. O desfecho chave foi medido pelos itens Depressão, Ansiedade e Escala de Estresse-21 (DASS-21; Cronbach α=0,87).

O que encontraram

O grupo intervenção foi composto por 102 participantes, enquanto o grupo controle foi composto por 99 participantes. Mais participantes abandonaram o grupo intervenção (n=21) do que do grupo controle (n=2; χ21=18,259; P<,001). A amostra final foi composta por 178 participantes (masculino: 85/178, 47,8%; feminino: 93/178, 52,2%; média de idade de 34,65, DP 7,67 y). As análises revelaram que após a intervenção de 4 semanas, os escores DASS-21 diminuíram no grupo intervenção (diferença média [MD] pós-pré-intervenção=14,518), mas aumentaram no grupo controle (MD pós-intervenção=3,319; F1,176=59,358, P<,001; η2=0,252). Esse efeito foi em grande parte conduzido pela redução do estresse (F1,176=64,679, P<,001; para o grupo intervenção, MD pós-pré-intervenção=-6,692, enquanto para o grupo controle, MD pós-intervenção=2,000). Em média, os participantes completaram 6,27 (DP 9,4) exercícios e forneceram 9,74 (DP 18,2) diários de humor, com um engajamento diário de 4,95 (DP 6,89) minutos. Entretanto, as associações entre as alterações nos escores DASS-21 e o número de exercícios ou registros de diário de humor não alcançaram significância estatística.

Por que isso importa

Este estudo estabeleceu, principalmente, a eficácia de Neurum na atenuação dos sintomas depressivos, ansiosos e de estresse em adultos trabalhadores não institucionalizados, com taxa satisfatória de retenção do usuário. Apesar das potenciais diferenças culturais relacionadas à saúde, Neurum contribuiu para a saúde digital baseada em evidências em ambientes não clínicos para necessidades oportunas e acessibilidade geral como alternativa aos serviços de saúde mental tradicionais, presenciais e de alto custo. Foram discutidas orientações futuras envolvendo uma abordagem personalizada em serviços de saúde mental online.

Tradução automática do resumo original, publicado em JMIR mHealth and uHealth sob licença CC BY. Os números são conferidos contra o original; siglas e termos técnicos podem variar.