The Resistance Training Dose Response: Meta-Regressions Exploring the Effects of Weekly Volume and Frequency on Muscle Hypertrophy and Strength Gains
OrtopediaSobre o estudo
- Desenho
- Metanálise
- Nível de evidência
- 1 · Evidência consolidada
- Revista
- Sports medicine (Auckland, N.Z.)
- Publicado em
- 4 dez 2025
- Citações
- 18
O resumo deste estudo é do publisher e não tem licença aberta: por isso mostramos aqui só os dados do estudo, e o texto fica na fonte original, nos links abaixo.
O estudo original
The Resistance Training Dose Response: Meta-Regressions Exploring the Effects of Weekly Volume and Frequency on Muscle Hypertrophy and Strength Gains
Joshua C Pelland, Jacob F Remmert, Zac P Robinson, Seth R Hinson, Michael C Zourdos
Descritores MeSH
- Muscle, Skeletal
- Muscle Strength
- Resistance Training
- Hypertrophy
- Adult
- Regression Analysis
- Male
- Female
- Humans