Respostas hematológicas e bioquímicas a três doses de cafeína durante o treino CrossFit®: um ensaio randomizado, duplo-cego, cruzado

O que aconteceu

Este estudo investigou os efeitos de três doses de cafeína (CAF) nas respostas hematológicas e bioquímicas durante o treino CrossFit®, um protocolo conhecido por induzir flutuações fisiológicas significativas. Num ensaio cruzado, randomizado, em dupla ocultação, controlado com placebo (PLA), 26 atletas CrossFit® com treino moderado receberam doses agudas de 3, 6 ou 9 mgCAF/kg de massa corporal (BM), ou um PTA, 70 min antes de um Cross de 17 min. Exercício Fit®. Embora o exercício tenha sido o motor predominante de alterações hematológicas, sem modulação específica do CAF dos índices de células sanguíneas, foram observadas interações significativas tratamento × ponto de tempo apenas para a concentração de glicose. Especificamente, as doses de MEDIUM (6 mgCAF/kgBM) e DE ALTO (9 mgCAF/kgBM) de CAF produziram aumentos significativamente maiores após o exercício da glicemia em comparação com as consultas de base e de PTA. As concentrações de fosfatos aumentaram ao longo do tempo, particularmente após o exercício, sem que o efeito do tratamento tenha sido mantido após a exclusão da consulta inicial na análise de sensibilidade. A dinâmica do nível de cálcio foi influenciada por fatores temporais e não pela FAC, e a concentração de magnésio permaneceu estável. Esses achados sugerem que a ingestão aguda de FAC influencia seletivamente as respostas glicêmicas pós-exercício durante o exercício CrossFit®, enquanto as variáveis hematológicas e a maioria dos marcadores bioquímicos permanecem não afetadas. Observaram-se aumentos significativos da glucose pós-exercício, após as condições de 6 e 9 mgCAF/kgBm em comparação com as consultas iniciais e de PTA, enquanto as concentrações minerais séricas permaneceram em grande parte estáveis ao longo dos tratamentos. NCT03822663.