O pré-condicionamento isquêmico aumenta as respostas de 6 horas de sprint, salto e força isométrica ao treinamento complexo em machos treinados em resistência: um ensaio piloto controlado randomizado
OrtopediaO que aconteceu
A otimização da linha temporal recuperação-adaptação após treinamento de alta intensidade é fundamental para o desempenho atlético. No entanto, os efeitos específicos do pré-condicionamento isquêmico (CPI) quando combinado com treinamento complexo (CT) permanecem obscuros. Este estudo teve como objetivo examinar os efeitos tardios de potenciação da PCI aplicada antes de um protocolo de TC sobre o desempenho de potência e velocidade ao longo de um período de 48 horas em machos treinados em resistência. Dezasseis machos treinados em resistência (relativo ao agachamento de costas máximo de uma repetição (1RM) ≥ 1,5×massa corporal) com pelo menos um ano de experiência em treinamento de resistência participaram neste ensaio controlado randomizado. Os participantes foram designados para um PCI com grupo CT (IPC+CT; n = 8) ou um grupo controle somente para TC (CT-only; n = 8). O protocolo de PCI envolveu cinco ciclos de 5 minutos de oclusão bilateral da coxa (220 mmHg) alternando com períodos de reperfusão de 5 minutos, antes de receber uma intervenção de TC de corpo inferior. O desempenho de sprint (10-m e 30-m sprint), a capacidade de mudança de direção (teste 5-0-5), o desempenho de salto (standing long jump (SLJ), o salto de contramovimento (CMJ), o salto de agachamento (SJ), o salto de queda (DJ) e o salto vertical contínuo (CVJ), a força máxima (1RM back scut) e a força isométrica (isométrica mid-thigh pull (IMTP)) foram avaliados na linha de base e às 6, 24 e 48 horas pós-intervenção. Este ensaio foi registado no Registo de Ensaios Clínicos Chinês (ChiCTR2500114472).
O que encontraram
Às 6 h pós-intervenção, o grupo PCI+CT apresentou respostas mais favoráveis do que o grupo CT somente nos desfechos sprint de 10 m, SLJ, CMJ, SJ, DJ, CVJ e IMTP (todos P < 0,045). Comparações entre grupos ajustadas por Bonferroni indicaram que a resposta de 6 h foi parcialmente atenuada em 24 h e 48 h, embora o padrão tenha diferido entre os grupos e desfechos. Esses achados específicos do desfecho devem ser interpretados como exploratórios, pois não houve ajuste de multiplicidade entre os diferentes resultados de desempenho.
Por que isso importa
Esses achados preliminares sugerem que a PCI aplicada antes da TC pode promover uma melhora de curto prazo nos resultados de potência, velocidade e força isométrica selecionados, particularmente às 6 h pós-intervenção. Estudos sham-controlados maiores com medidas fisiológicas são necessários para confirmar esses efeitos e esclarecer os mecanismos subjacentes.
Tradução automática do resumo original, publicado em PeerJ sob licença CC BY. Os números são conferidos contra o original; siglas e termos técnicos podem variar.
O estudo original
Ischemic preconditioning enhances 6-hour sprint, jump, and isometric strength responses to complex training in resistance-trained males: a randomized controlled pilot trial
Limingfei Zhou, Rou Wang, Yundi Zhang, Lin Wang, Zhenyu Li, Shuang Qin, Guole Jiang
Descritores MeSH
- Ischemic Preconditioning
- Muscle Strength
- Athletic Performance
- Resistance Training
- Running
- Muscle, Skeletal
- Adult
- Young Adult
- Humans
- Isometric Contraction