O Acordo entre o limite máximo de gordura e o limiar de troca de gás e de lactato de sangue: revisão sistemática e meta-análise

MetanáliseNível 1 · Evidência consolidadaMedicine and science in sports and exercise18 mai 20260 citações

O que aconteceu

A relação entre a intensidade do exercício na qual ocorre a oxidação máxima de gordura (Fat max) e o limiar de lactato/limiar de troca de gás (LT/GET) ganhou interesse tanto no desempenho esportivo quanto nas comunidades relacionadas à saúde, mas a concordância absoluta entre esses dois "limiares" permanece inconsistente. Esta revisão tem como objetivo avaliar sistematicamente a literatura disponível para determinar se o Fat max ocorre na mesma intensidade de exercício que o LT/GET e analisar se aspectos do desenho do estudo moderaram essa relação. PubMed, MEDLINE, Embase e Scopus foram sistematicamente pesquisados desde o início até 20 de janeiro de 2025. Os estudos foram incluídos se relatassem Fat max e medidas do LT/GET em adultos saudáveis. As intensidades de exercício correspondentes a esses limiares foram analisadas por meio de meta-análise multinível de efeitos aleatórios. Foram realizadas análises de moderadores univariáveis para identificar possíveis moderadores metodológicos ou relacionados aos participantes do tamanho do efeito.

O que encontraram

A meta-análise (N = 42 estudos) revelou que o Fat max ocorreu com intensidade de exercício significativamente menor que o LT/GET, em aproximadamente 5,78%, 4,75 mL·min -1 ·kg -1 , 22 W, ou 11 batimentos ·min -1 (tamanho do efeito = 0,74, intervalo de confiança de 95% = 0,32-1,16, P = 0,001). As análises moderadoras indicaram que as diferenças entre Fat max e LT/GET variaram de acordo com as características dos participantes (por exemplo, idade, sexo e nível de aptidão), estado nutricional, desenho do estudo, protocolos de teste e métodos analíticos.

Por que isso importa

Embora o Fat max normalmente ocorra em menor intensidade de exercício que o LT/GET, essa diferença parece menor em indivíduos sedentários (<20 anos), quando o teste é realizado com um período de jejum <6 horas, e quando baseado em esteira, são empregados dois protocolos de sessões separadas. Nestas condições, o LT/GET poderia servir como substituto do Fat max quando a medição direta da oxidação do substrato não é viável.

Tradução automática do resumo original, publicado em Medicine and science in sports and exercise sob licença CC BY. Os números são conferidos contra o original; siglas e termos técnicos podem variar.