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Efficacy of Split Versus Full-Body Resistance Training on Strength and Muscle Growth: A Systematic Review With Meta-Analysis

Ortopedia
Imagem de arquivo, ilustrativa — não é do estudo. Feixes de músculo esquelético em cortes longitudinal e transversal, ao microscópio óptico. Berkshire Community College Bioscience Image Library · CC0 · Wikimedia Commons

MetanáliseNível 1 · Evidência consolidadaJournal of strength and conditioning research9 abr 20244 citações

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Sobre o estudo

Desenho
Metanálise
Nível de evidência
1 · Evidência consolidada
Revista
Journal of strength and conditioning research
Publicado em
9 abr 2024
Citações
4

O resumo deste estudo é do publisher e não tem licença aberta: por isso mostramos aqui só os dados do estudo, e o texto fica na fonte original, nos links abaixo.

O estudo original

Efficacy of Split Versus Full-Body Resistance Training on Strength and Muscle Growth: A Systematic Review With Meta-Analysis

Domingo J Ramos-Campo, Pedro J Benito-Peinado, Luis Andreu-Caravaca, Miguel A Rojo-Tirado, Jacobo Á Rubio-Arias

Descritores MeSH

  • Muscle, Skeletal
  • Muscle Strength
  • Resistance Training
  • Humans
  • Muscle Development
  • Lower Extremity

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