Efeitos moderadores da idade e características do treinamento neuromuscular na prevenção de lesões do joelho: revisão sistemática e metanálise

MetanáliseNível 1 · Evidência consolidadaFrontiers in public health28 ago 20260 citações

O que aconteceu

Lesões no joelho relacionadas ao esporte são comuns e podem causar dor, lesão articular, redução da participação no esporte e limitação da atividade física a longo prazo. Embora o treinamento neuromuscular (TMN) seja amplamente utilizado para prevenção de lesões, ainda não está claro se sua eficácia é moderada pela idade ou pelas características de intervenção. Esta revisão sistemática e meta-análise avaliou a eficácia da EMTN na prevenção de lesões de joelho relacionadas ao esporte e examinou a influência da idade e características de treinamento. PubMed, Embase, Web of Science, The Cochrane Library e EBSCO (SPORTDiscus) foram pesquisados desde o início até 30 de setembro de 2025. Foram incluídos 30 estudos seguindo as diretrizes do PRISMA. Foram realizadas metanálises de efeitos aleatórios, análises de subgrupos, meta-regressão, avaliação da heterogeneidade e avaliação do risco-de-bias utilizando RoB 2 e ROBINS-I. PROSPERO, com o número de registo CRD420261327352.

O que encontraram

Foram incluídos 30 estudos. NMT reduziu significativamente o risco de lesão do joelho em atletas (estimativa de efeito = 0,670, IC 95%: 0,547-0,820, p 18 anos (estimativa de efeito = 0,566) e ≤18 anos (estimativa de efeito = 0,718), sem diferença significativa entre os subgrupos. A meta-regressão não identificou moderação no nível de estudo por média de idade ou proporção feminina. Intervenções que incorporam o treinamento pouso-estabilização, pliométrico, núcleo, agilidade ou força de membros inferiores apresentaram efeitos preventivos significativos, embora as diferenças entre subgrupos para componentes individuais não tenham sido significativas. Programas multicomponentes (≥3 componentes) foram associados a redução significativa do risco (estimativa de efeito = 0,643), enquanto programas com 25 semanas podem representar padrões relativamente estáveis e clinicamente interpretáveis, embora as diferenças entre subgrupos relacionadas com a dose não tenham sido significativas.

Por que isso importa

A TMN reduz significativamente o risco de lesão do joelho em atletas, sem evidência clara de moderação relacionada à idade. Programas estruturados, multicomponentes e padronizados podem ter vantagens práticas, mas os achados sobre estrutura, componentes, padronização e dose do programa devem ser interpretados cautelosamente, pois essas análises foram exploratórias.

Tradução automática do resumo original, publicado em Frontiers in public health sob licença CC BY. Os números são conferidos contra o original; siglas e termos técnicos podem variar.