Efeitos dos parâmetros de intervenção do exercício sobre os sintomas de ansiedade em adolescentes: revisão sistemática e metanálise de ensaios clínicos randomizados

Revisão sistemáticaNível 1 · Evidência consolidadaFrontiers in psychology23 set 20260 citações

O que aconteceu

Esta meta-análise teve como objetivo avaliar sistematicamente os efeitos das intervenções de exercício físico (incluindo exercício aeróbico, Yoga e Tai Chi) sobre os sintomas de ansiedade em adolescentes e explorar os papéis moderadores dos parâmetros de intervenção. Ensaios clínicos randomizados (RCTs) examinando os efeitos das intervenções de exercício sobre os sintomas de ansiedade do adolescente foram pesquisados no PubMed, Web of Science, CNKI, Wanfang Database e Informações VIP até 15 de outubro de 2025. O instrumento Cochrane Risk of Bias foi utilizado para avaliação da qualidade. Metanálise, análise de subgrupos, análise de sensibilidade e avaliação de viés de publicação foram realizadas utilizando-se o Review Manager 5.4.

O que encontraram

Foram incluídos 12 ECRs com um total de 1.874 participantes. O tamanho geral do efeito foi pequeno, mas estatisticamente significativo [DME = -0,30, IC 95% (-0,60, -0,01), P = 0,04], com heterogeneidade substancial (I 2 = 87%, P < 0,0001). Análises de subgrupos sugeriram que os efeitos de intervenção podem variar de acordo com o tipo de exercício, duração da sessão, frequência semanal e duração total da intervenção. Os achados exploratórios indicaram que intervenções com 30 minutos de sessões, cinco vezes por semana e maior duração total (~45 semanas) foram associadas a maiores reduções nos sintomas de ansiedade. No entanto, esses achados de subgrupo devem ser interpretados com cautela devido ao número limitado de estudos por subgrupo.

Por que isso importa

Intervenções baseadas no exercício podem reduzir os sintomas de ansiedade em adolescentes, embora a magnitude do efeito seja pequena e as evidências sejam limitadas pela heterogeneidade substancial. Análises exploratórias de subgrupos sugerem que os parâmetros de exercício podem influenciar os desfechos da intervenção, mas nenhuma prescrição ideal definitiva pode ser estabelecida com base nas evidências atuais. Pesquisas futuras com protocolos padronizados e amostras maiores são justificadas. Registo PROSPERO: CRD420251265936.

Tradução automática do resumo original, publicado em Frontiers in psychology sob licença CC BY. Os números são conferidos contra o original; siglas e termos técnicos podem variar.