Efeitos da fadiga mental na potência explosiva de membros inferiores e na capacidade anaeróbia: revisão sistemática e meta-análise

Revisão sistemáticaNível 1 · Evidência consolidadaFrontiers in physiology23 set 20260 citações

O que aconteceu

A fadiga mental pode prejudicar o desempenho do exercício de alta intensidade, mas seus efeitos na potência explosiva de membros inferiores e na capacidade anaeróbia permanecem inconsistentes. Este estudo teve como objetivo avaliar sistematicamente e sintetizar quantitativamente os efeitos da fadiga mental nesses dois domínios de desempenho. Este estudo foi realizado de acordo com as diretrizes PRISMA 2020. PubMed, Web of Science, Scopus e CNKI foram pesquisados em ensaios clínicos randomizados e ensaios cruzados randomizados. As diferenças médias padronizadas foram calculadas com o uso de Hedges' g, e os efeitos agrupados foram estimados com um modelo de efeitos aleatórios. Também foram realizadas avaliações de risco de viés, análises de sensibilidade e análises de subgrupos. https://www.crd.york.ac.uk/PROSPERO/view/CRD42025116370, identificador CRD42025116370.

O que encontraram

Foram incluídos 17 estudos envolvendo 302 participantes. A fadiga mental reduziu significativamente a potência explosiva de membros inferiores, embora o tamanho do efeito tenha sido pequeno e a heterogeneidade tenha sido baixa (DME = -0,16; IC 95% [-0,28; -0,03], p = 0,014). A fadiga mental também diminuiu significativamente a capacidade anaeróbia (DME = -0,29; IC 95% [-0,52; -0,06], p = 0,013). Não foram observadas diferenças estatisticamente significativas entre os subgrupos para o nível atlético, duração de indução de fadiga mental ou especificidade esportiva do teste de desempenho.

Por que isso importa

A fadiga mental parece prejudicar tanto a potência explosiva de membros inferiores quanto a capacidade anaeróbia, embora a estimativa da capacidade anaeróbia deva ser interpretada cautelosamente devido à imprecisão e menor certeza de evidência. Por conseguinte, a gestão da carga cognitiva deve ser considerada na concepção e preparação da formação pré-concorrência.

Tradução automática do resumo original, publicado em Frontiers in physiology sob licença CC BY. Os números são conferidos contra o original; siglas e termos técnicos podem variar.