Efeito do Lactiplantibacillus plantarum GKK1 Suplementação sobre Fadiga Induzida pelo Exercício, Danos Músculos e Recuperação em Homens Saudáveis: Um Ensaio Randomizado, Dobrado, Controlado com Placebo
OrtopediaO que aconteceu
A fadiga induzida pelo exercício (FEI) e a lesão muscular induzida pelo exercício (IMDI) prejudicam o desempenho neuromuscular e atrasam a recuperação pós-exercício. Entretanto, as evidências humanas quanto à cinética de recuperação estrutural e funcional após a suplementação com Lactiplantibacillus plantarum GKK1 permanecem limitadas. Este estudo randomizado, duplo-cego, controlado com placebo investigou se 4 semanas de suplementação com L. plantarum GKK1 melhora a recuperação funcional e modula as respostas bioquímicas após um protocolo EIMD em homens saudáveis. Quarenta e oito homens saudáveis sem hábitos regulares de exercício foram distribuídos aleatoriamente para receber placebo (n = 24) ou L. plantarum GKK1 (duas cápsulas diárias, totalizando 1,0 × 1011 UFC; n = 24) durante 28 dias consecutivos. O ensaio foi registrado em ClinicalTrials.gov (NCT06893549). Após a suplementação, os participantes completaram 100 saltos pliométricos máximos. O desempenho anaeróbio de contramovimento (CMJ), a tração isométrica média da coxa (IMTP) e Wingate foram avaliados antes da EIMD e aos 3, 24 e 48 h pós-EIMD. Foram analisados biomarcadores sanguíneos de dano muscular, inflamação, estresse oxidativo, resposta endócrina e atividade simpatoadrenal e medidas urinárias de 3-metil-histidina e creatinina.
O que encontraram
Em comparação com o placebo, a suplementação com GKK1 foi associada a menores decrementos pós-exercícios na taxa de desenvolvimento de força CMJ, força de pico relativa, altura de salto, força de pico relativa IMTP e RFD de pico e desempenho anaeróbio de Wingate (p < 0,05). O GKK1 também atenuou os aumentos pós-exercício em CK, mioglobina, PCR-us e TBARS, e foi associado a respostas mais favoráveis de testosterona, HGH, catecolamina e dopamina. Após 24 horas de DMEI, a 3-metil-histidina urinária e a razão 3-metil-histidina/creatinina urinária foram mais baixas no grupo GKK1 do que no grupo placebo. Não foram observadas alterações adversas nos biomarcadores de segurança clínica.
Por que isso importa
Esses achados sugerem que o GKK1 pode ser uma estratégia nutricional segura para facilitar a recuperação funcional, atenuar as respostas inflamatórias secundárias e modular marcadores urinários associados à quebra muscular após o exercício muscular prejudicial em homens jovens saudáveis.
Tradução automática do resumo original, publicado em Nutrients sob licença CC BY. Os números são conferidos contra o original; siglas e termos técnicos podem variar.
O estudo original
Effect of Lactiplantibacillus plantarum GKK1 Supplementation on Exercise-Induced Fatigue, Muscle Damage, and Recovery in Healthy Men: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial
Mon-Chien Lee, Chao-Yuan Chen, Ying-Ti Shih, You-Shan Tsai, Shih-Wei Lin, Yen-Lien Chen, Chin-Chu Chen, Chi-Chang Huang
Descritores MeSH
- Muscle, Skeletal
- Muscle Fatigue
- Dietary Supplements
- Probiotics
- Lactiplantibacillus plantarum
- Exercise
- Biomarkers
- Oxidative Stress
- Post-Exercise Recovery
- Young Adult