Compreender as Experiências e Percepções do Adulto de Como Manter a Atividade Física: Revisão Sistemática e Síntese Qualitativa

Revisão sistemáticaNível 1 · Evidência consolidadaInternational journal of behavioral medicine18 nov 202420 citações

O que aconteceu

Muitos adultos não atendem às recomendações de atividade física para uma saúde ideal, e isso muitas vezes ocorre porque as pessoas acham difícil manter a atividade física a longo prazo. Este estudo tem como foco identificar e sintetizar fatores que possam influenciar na manutenção da atividade física em adultos com e sem condições de saúde conhecidas. Realizou-se revisão sistemática e síntese qualitativa por meio de análise temática. Quatro bases de dados (MEDLINE, SPORT Discus, APA e Web of Science) foram sistematicamente buscadas por estudos publicados desde o início até fevereiro de 2023 que incluíram dados qualitativos sobre as experiências de manutenção da atividade física das pessoas.

O que encontraram

Foram analisados 9337 resumos e incluídos 68 estudos de 14 países. Foram identificados seis temas principais: (1) influência dos outros (por exemplo, quatro formas de apoio social, responsabilização); (2) influências contextuais e ambientais (por exemplo, custo e acesso à atividade física, tempo); (3) influências relacionadas com a saúde (por exemplo, reflexividade sobre como a atividade física melhora as condições de saúde, controle de peso); (4) fazer com que funcione (por exemplo, flexibilidade, exercício prioritário); (5) hábitos; e (6) processos psicológicos (por exemplo, prazer, identificação como pessoa fisicamente ativa).

Por que isso importa

As pessoas que mantiveram sua participação na atividade física acharam-na agradável, priorizaram-na e integraram-na ao seu cotidiano. Os participantes foram motivados a continuar fisicamente ativos quando perceberam os benefícios para sua saúde. O apoio social, em particular o apoio ao companheiro, foi um componente fundamental que facilitou o envolvimento contínuo. Os achados específicos para a manutenção da atividade física incluíram a reflexividade de como a atividade física beneficiou a saúde, flexibilidade e identificação como uma pessoa fisicamente ativa.

Tradução automática do resumo original, publicado em International journal of behavioral medicine sob licença CC BY. Os números são conferidos contra o original; siglas e termos técnicos podem variar.