Avaliar a relação entre fatores alimentares e saúde do cabelo: Uma revisão sistemática

O que aconteceu

Antecedentes Alimentos e nutrientes específicos têm uma importância significativa na manutenção do cabelo saudável, aspecto crucial da identidade e autoestima do indivíduo. Objetivo Identificar, por meio de revisão de literatura, a associação entre o consumo de alimentos específicos e/ou nutrientes e a saúde do cabelo. Métodos Esta revisão seguiu as diretrizes PRISMA e foi registrada na plataforma PROSPERO (número de registro: CRD42024527250). As bases de dados Medline (PubMed), Web of Science e Scopus foram consultadas entre março e junho de 2024. Foram considerados os seguintes critérios de inclusão: indivíduos com idade ≥3 anos; consumo/consumo de alimentos/nutrientes específicos; e artigos escritos em inglês e português. A expressão busca combina termos relacionados a 'diet', 'nutrition' e 'hair health' (n = 1287 artigos), onde foram aplicados filtros de linguagem e remoção duplicada. ResultadosA análise de 17 estudos envolveu 61332 participantes, predominantemente mulheres (97%). A vitamina D destacou-se como o nutriente mais estudado (cinco estudos), enquanto a alopecia e a queda de cabelo foram os parâmetros de saúde capilar mais estudados (oito e cinco estudos, respectivamente). Níveis mais elevados de vitamina D e ferro foram inversamente relacionados à alopecia. Por outro lado, o maior consumo de bebidas alcoólicas e açucaradas apresentou correlação positiva com a queda de cabelo. ConclusãoA dieta e a nutrição desempenham um papel crucial na saúde do cabelo, particularmente a suplementação de vitamina D e ferro, enquanto a limitação do álcool e refrigerantes pode ser benéfica. Mais pesquisas são necessárias para confirmar esses achados.