Alterações da composição corporal por meio de uma orientação alimentar específica de atleta atletas de pista e campo: um estudo controlado randomizado

Ensaio clínico randomizadoNível 2 · Nova evidênciaJournal of the International Society of Sports Nutrition22 jul 20260 citações

O que aconteceu

A composição corporal ideal (BC) é essencial para o sucesso atlético, influenciando resultados de desempenho. Intervenções nutricionais específicas para atletas são importantes para melhorar a CB e melhorar o desempenho, mas as evidências são limitadas, especialmente em atletas de pista e campo. Este estudo teve como objetivo avaliar o efeito da orientação dietética específica de atletas sobre o CB em atletas de pista e campo do Sri Lanka. Foi realizado um ensaio de 16 semanas com 30 atletas, 15 em cada grupo: intervenção (IG) e controle (CG). O GI recebeu orientação alimentar específica do atleta por meio de consultas individuais nas semanas 0, 4 e 8, juntamente com orientação nutricional semanal. A BC foi avaliada por meio de antropometria, análise de bioimpedância elétrica (BIA) e absorciometria de raios X de dupla energia (DEXA). A força muscular, como componente da aptidão física, foi avaliada por meio da força de preensão manual (HGS). Este ensaio foi registado no Registo de Ensaios Clínicos do Sri Lanka (SLCTR/2024/013) sob o Número Universal de Ensaios (UTN) U1111-1304-8890 em 10 de Abril de 2024.

O que encontraram

Quatorze participantes de cada grupo completaram o estudo. O GI demonstrou redução significativa do percentual de massa gorda (FM) derivado da BIA (Pre: 21,80 ± 7,0% vs. Post: 17,25 ± 5,8%; Mudança: -4,55 ± 1,2%; p = 0,003), enquanto o GC não demonstrou alteração significativa (Pre: 18,87 ± 7,84% vs. Post: 19,60 ± 5,84%; Mudança: + 0,73 ± 3,0%; p = 0,475). O percentual de gordura corporal derivado do DEXA também demonstrou reduções significativas no GI (Pre: 21,60 ± 7,1% vs. Post: 17,30 ± 6,0%; Mudança: -4,30 ± 1,1%; p = 0,005) e o GC não apresentou alteração significativa (Pre: 18,84 ± 3,9% vs. Post: 19,61 ± 6,5%; Mudança: + 0,77 ± 0,4%; p = 0,367). Massa livre de gordura (MPF) derivada de DEXA aumentou no GI (Pre: 42,29 ± 6,0 kg vs. Post: 46,57 ± 6,4 kg; Alteração: +4,28 ± 0,4 kg; p = 0,051). O GI apresentou significativamente melhor FPM.

Por que isso importa

A orientação dietética específica para atletas melhorou significativamente o BC e a aptidão física entre atletas de pista e campo.

Tradução automática do resumo original, publicado em Journal of the International Society of Sports Nutrition sob licença CC BY. Os números são conferidos contra o original; siglas e termos técnicos podem variar.